אוכל בטיולים

אוכל בטיול ארוך לחו"ל זה קטע....

למה קטע?
כי כמובן שהאוכל הוא חלק מההנאה, מהחוויה , מתרבות המקום. צריך להכיר, לנסות, לטעום, לחוות.
מצד שני, אוכלים כל היום אוכל של מסעדות, אוכל קנוי כזה או אחר, לרוב אוכל עשיר בשומן וקלוריות. לא תמיד יש בנמצא ירקות ופירות. לא תמיד בכלל מחפשים ירקות או פירות.
אחרי מספר ימים.. מתגעגעים לאוכל ביתי, לסלט ישראלי קצוץ שיש בו גם עגבניה ומעט פחות חסה ורוטב אחר שהוא לא רוטב מיונז אם אפשר בבקשה...

מערכת העיכול מידי פעם גם היא מספרת לנו את סיפורה בטיול.היציאה מהשיגרה משפיעה גם עליה. על כל אחד אחרת אבל משפיעה.
וכל זה לפני שאנחנו מדברים על המשקל.
אז נכון שאני אומרת, ואמשיך לומר שבחופשות וטיולים לא עושים דיאטה ובוודאי שלא ניתן לרדת במשקל אבל...
זה לא אומר שצריך לשחרר כל רסן. ממש לא.
לטעום אוכל מקומי זה נפלא. אמרתי לטעום! ככה אפשר קצת מכל דבר.

ופה בדיוק נכנסת היכולת שלנו לבחור! 
  • לבחור בין רוטב מיונז לבין רוטב מבוסס שמן זית.
  • לבחור בין ציפס לסלט.
  • לבחור בין ארוחת בוקר אמריקאית של בייגל וגבינת שמנת לבין נניח מוזלי.
  • לבחור בין שמנת לקפה לבין חלב (בדקתי, תמיד יש ).
  • לבחור בין תפוח ובננה שמוכרים בDeli לבין חבילת אוריאו.
  • לבחור בין ארוחת צהרים של מקדונלד או וונדי'ס שכבר אכלנו מאה פעם לבין סלט להרכבה בחנות מאה מטר ליד.
  • לבחור בקבוק מים במקום קולה (או אפילו דיאט קולה)
  • וכן, בcheesecake factory יש גם סלט עוף.
ואתם יודעים מה? ללכת לסופר גדול, לבחור את המוצרים שהכי מזכירים לנו בית (אין מדינה שאני לא נכנסת לסופר מקומי. חוויה מומלצת) ולאכול אותם יחד בחדר או בשמש על הספסל - תענוג! 

כל הדוגמאות אמיתיות לגמרי. מבוססות מציאות  (: והכי חשוב- לא פוגמות בהנאה. להיפך!
 

תשאלו את בעלי והבנות שלי...

מי שמורגל לשלוט באוכל בחיי היומיום יהיה לו קל לעשות זאת בקטנה גם בטיול/חופשה. רק צריך להחליט!

bubble2, bubble, comment, chat, talk

בלוג | כל הפוסטים


השלב הראשון שלכם מתחיל כאן!
מלאו פרטים ואצור קשר בהקדם:


שירי נקש - דיאטנית קלינית

טלפון:
054-8307899

קליניקה:
רח' חיה פיינשטיין 11, פ"ת

מייל:
shirina1209@gmail.com

שירי נקש - דיאטנית קלינית