טיפים לתזונה נכונה

ירידה במשקל היא פועל יוצא של אכילה בריאה, מסודרת, מתוכננת ומותאמת אישית שהופכת עם הזמן להרגל

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

התאימו את המזון שלכם לסדר יומכם ולא ההיפך

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

היזהרו מטרנדים שמפורסמים חדשות לבקרים ומבטיחים ירידה מהירה במשקל

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

אין קיצורי דרך, דיאטות קיצוניות מזיקות הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

איכלו 3 ארוחות מסודרות ובין לבין איכלו משהו קטן

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

הפחיתו אכילה של ממתקים וחטיפים ככל שניתן

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

שלבו אכילת ירקות טריים בארוחות

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

גוונו את המזון שלכם ככל שניתן

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

הרבו בשתיית מים לקבלת שתן בהיר-שקוף

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok

שלבו פעילות גופנית בסדר יומכם

checkmark3, checkmark, tick, correct, accept, ok
שירי נקש - טיפים
שירי נקש - טיפים


מעוניינים להתייעץ ולקבל טיפים נוספים שישפרו לכם את אורח החיים?


"קלוריות - בואו נדבר על זה"

מה בסרטון?
האם אנו צריכים לספור קלוריות? האם זו השיטה הטובה ובאמת זו הדרך?
ועוד המון שאלות שכל אחד מאיתנו שואל את עצמו (וגם אחרים)

שירי נקש - טיפים


השלב הראשון שלכם מתחיל כאן!
מלאו פרטים ואצור קשר בהקדם:


שירי נקש - דיאטנית קלינית

טלפון:
054-8307899

קליניקה:
רח' חיה פיינשטיין 11, פ"ת

מייל:
shirina1209@gmail.com

שירי נקש - דיאטנית קלינית